Témoignage de Julien
Bonjour,

Je m'appelle Julien, j'ai 18 ans et je travaille avec un personal trainer depuis bientôt 1 an et demi. Mon premier objectif était d'avoir un corps en forme et trouver une certaine condition physique. Le manque de confiance en moi rendait difficile l'atteinte de ces différents buts ! Mais grâce aux entraînements spécifiques établis avec mon coach, j'ai pu non seulement les atteindre mais aussi me lancer de nouveaux défis !

Apprendre à connaître et maîtriser mon corps me permet maintenant de pouvoir gérer seul mon entraînement... et la motivation ne vient plus de mon coach, mais de moi même !

Merci coach ;)
Julien

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Témoignage de Stéfano
Bonjour,

Mon prénom est Stefano, je suis footballeur (gardien) et j'ai l'habitude de travailler en équipe.

J'ai voulu progresser au niveau de la détente et de la force car mon handicape vis-à-vis des autres est ma taille.

Par un ami, j'ai entendu parler du personal training, j'avoue être resté septique !

Au début, les exercices m'ont paru un peu simple, hors sujet (travail sur 3 plans, exercices sur matériel instable ??? pourquoi ??) Mais par la suite, cela m'a appris à contrôler mon corps, mon cœur et à travailler chaque mouvement de manières différentes.

Je me suis vu évoluer et mieux senti dans ma peau, ce qui m'a beaucoup motivé ! Grâce à Ludo, je peux aussi mieux gérer mon entraînement, et cela sans exagération physique.

Stefano

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Témoignage de Sidney
Salut à tous,

A travers ma préparation à la traversée de la Manche que j'ai tentée en 2008, Ludo a été un véritable " élément " synonyme de réussite à l'aboutissement de ma mise en condition physique.

C'est en septembre 2007 que Ludo a commencé à s'occuper de moi. Après quelques premiers conseils de base quant à la préparation qu'il voulait me faire suivre, l'entraînement dans toute sa définition se mis en place par un coaching entièrement personnalisé ! Ludo pris soin de d'abord évaluer mon niveau afin d'adapter l'évolution plus ou moins rapide des difficultés… Tout se passa alors sur base des sensations, de la douleur ou du mental face à une fatigue à gérer. Très vite, après quelques semaines, l'amélioration de mes performances était une évidence. Ludo m'a enseigné le travail du muscle en profondeur et dans sa globalité. Les conseils de maintien lors des exercices (position, posture, assise, …), l'apprentissage à savoir respirer, à gérer son souffle par des séances " d'interval training " furent des phases clés !

Le coaching de Ludo fût entier et complet, du début à la fin de ma préparation (qui dura plus de 9 mois), le travail et le suivi m'ont permis d'être prêt physiquement pour tenter de réaliser la performance de ma vie !

Le "personal training" est à mon sens le moyen le plus efficace pour vous découvrir et dépasser vos limites !

Merci Ludo ! (mon lapin)